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Hebe田馥甄佛系保养法，不忌口也有仙女体态秘技公开

姊妹淘 2022-09-15 | 浏览数 58,671 【早安健康／姊妹淘】文青女神Hebe田馥甄有着空灵嗓音、清新形象，深受大家喜爱，个性幽默的她偶尔会在社群网站分享生活点滴，常逗的粉丝笑到岔气，根本是“田小孩”。而她出道21年，那宛如少女的细致肤质维持的超好，体态也很纤细，来看看她的私房保养、瘦身祕诀！

Hebe追求天然的保养法，不爱繁复的保养步骤，挑选产品会注意成分是否单纯，以无添加酒精、香料色素的为主。因为属于混和性肌肤，所以双颊偏乾，Ｔ字部位却偏油，认为保湿特别重要，才不容易长小细纹，回家卸妆后，或是上妆前，,

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,会用大量的化妆水沾湿化妆棉湿敷全脸，出油状况会渐渐减少。另外顶多吹头发时，抓紧时机敷保湿面膜，维持水嫩肌肤。
经常睡不好，或肥胖、掉发？当心！你可能吃错蛋白质了！早安健康10月号《30岁后吃对蛋白质：抵御初老、疫病退散！
在饮食方面，她不会过度紧逼自己，“我认为有弹性的饮食才是维持身材的长久之计，因为我没有办法每餐都吃得很清淡”，笑说自己就是个一般人，想吃什么就吃，完全没原则，连高热量垃圾食物、酒水也不忌口，但她还是有自己一套方法，在大吃享受过之后，工作前一周的饮食就会节制一点，不吃外食，尽量少油、少盐，多吃蔬菜、蛋白质，烹调方式则改为水煮或清蒸的，让身体少点负担。


▲ Hebe田馥甄每天会喝一杯酪梨牛奶。（图／田馥甄 Hebe脸书）

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