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新2足球信用平台出租:每个人都能活到120岁,这是真的吗?一文了解下

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2022-10-14 22:02 小肆说健康

“120岁”,对于很多人来说,都是一个望尘莫及的事,虽然自古以来,即使到现在人们都在不断追求所谓的长寿秘籍,害怕自己变老,以及生命走到尽头。

然而让很多人都想象不到的是:其实,每个人都能活到120岁,这是真的吗?

国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山曾在“什么在影响生命的长度?”问题上,提到端粒,即生命时钟,它的长度可决定细胞的生命长度。

再按照人类的寿命来看,年龄所达到的极限可高达120岁,即当细胞每分裂都需要2.4年的时间,到分裂50次左右,直到死亡时,估算人的寿命,也是120岁。

如果你也想达到这个目的,有一个前提:这3点要满足条件。

首先是遗传,基因遗传可占30%,即体质、疾病、性格、寿命可能都与遗传相关,几乎无法改变自身的遗传因素,需要后天注意避免。若你本就遗传于长寿的家庭,那么你长寿的概率要高于其他人群。

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还有身边都是长寿的群体,由于深深影响到自己的生活,长寿概率也会增加。

其次在生活方式上,世界卫生组织(WHO)曾公布过,在影响人的寿命上,生活方式可占60%,也就是说,如果你能够养成良好的生活习惯,那么还是可以主导你的寿命的,并非遗传占全部。

尤其现在人生活在大城市,节奏快、压力大,又熬夜、久站、久站、久躺,吃重口味食物等等,久而久之,都容易存在较大的健康隐患,从而影响最终实际寿命。

反而是经过改善,能够养成良好生活习惯的人群,有助于提高身体健康质量,对延长寿命也有利。比如更建议大家积极做到的戒烟、戒酒、充足的睡眠、适量的运动、饮食均衡又清淡、生活有节奏等,都可帮助大家进一步降低死亡风险。

最后还有非常关键的一点是,在心理状态上,多数长寿老人都有着情绪稳定、生活态度积极的正面现象。相比于长期消极,往往情绪积极的群体,生命质量越高。

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